骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
先日来店のお客さんは
ある『想い』から下の
体幹トレを行ってました。
しかし次の日から
首を動かすと痛みが
出るようになったそうです！
元々、体はガチガチの上に
ちょっと頑張り過ぎたのかな？
思われます。
首の痛みでしたが
問題は別の所で
背中や腕、特に
腕の付け根辺りを
しっかり解し、調整する事で
終わる頃には
『スッキリした！楽になってる』
と、嬉しいお言葉を頂きました。
※よかった～よかった～
※その後直ぐに仕事に
戻られていきました。凄い！ 笑
ただ上の運動は当店でも
良くお客さんに
すすめていて
資料も作って配布してたので
少し残念でした。
上の運動は静止してる
状態ですが
腕などにも負荷が
かかっているので
終わった後はしっかりと
ストレッチや体操などを
することで対策はできると
思います。
特に腕のストレッチや
肩甲骨を動かす事が
オススメです。
タオルや棒などを使って
やるのもいいですよ。
ただこの筋トレは
一緒に通っているご家族が
運動不足なので
自分がやっている所を見せて
どうにか相手にも
運動をして欲しいとの
想いから始めたものです。
結果、痛みが出て
本人には残念でしたが…
『他人の為に筋トレをする』
想いは伝わったのでは？
私も最近サボり気味でしたので
いい刺激をもらいました。
※黙々一人で運動するのもいいけど
それが誰かのモチベーションになると
いいですね～
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
いいね、コメントも
お待ちしています。
